Tulad sa puso, utak at iba pang parte ng katawan, mahalagang mapanatiling healthy ang nerves. Alamin kung bakit at paano mapapangalagaan ang ating nerves.
Ang nervous system ng katawan ay isang malawak at kumplikadong network ng nerves at cells. Ang main function nito ay ang maghatid ng signals mula sa utak papunta sa iba’t-ibang parte ng katawan, at pabalik. Tulad ng unang nabanggit, importante ang maalagaan ito. Dahil kung hindi, maaaring magkaroon ng mga problemang tulad ng nerve damage na magiging sagabal sa primary function ng nervous system.
Sinu-sino nga ba ang mga at risk? Kahit sino ay maaaring magkaroon ng nerve damage, pero mas mataas ang chances mo kung meron o nabibilang ka sa mga sumusunod:
Ang nerve damage ay may mga sintomas tulad ng manhid, tusok at ngalay na kadalasang nararamdaman sa mga kamay at paa. Nakakalimita ito ng kilos na siyang nakakaapekto naman sa daily routine ng isang tao. Maliban dito, kung hindi maagapan, maaari itong mag-develop sa mas seryosong conditions o mga karamdaman.
On the positive side, kapag healthy ang nerves, makakaasa ka sa maayos na performance ng mga ito at ng nervous system. At kakabit nito ay ang optimized na pag-function ng internal processes ng katawan tulad ng immunity, metabolism at iba pa.
Prevention is better than cure. Huwag hintayin na tamaan ng nerve damage. Ang good news ay hindi kailangan ng malaking effort para masiguro ang nerve health ng katawan. Makakatulong ang simpleng lifestyle tweaks at healthy habits tulad ng mga sumusunod.
Huwag Kalimutan:
Kasabay ng tamang pagkain, exercise at iba pang healthy habits, makakatulong ang pag-inom ng supplements for nerve health. Ang Pharex Vitamin B1+B6+B12 ay may pinagsamang benefits ng tatlong B vitamins na tutulong sa pagsuporta ng nerve health kasama na ang prevention ng symptoms ng nerve damage na tusok, manhid at ngalay. Uminom lang ng one to two tablets daily, or as directed by your doctor.
If symptoms persist, consult your doctor.